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Os cursos que irão transformar a sua carreira

Tudo para você se tornar referência em hidroginástica em um só lugar

Garantir minha vaga

Um pouco do que você irá aprender

Exercícios
Treino aeróbio
Planejamento de aula
Treino de força
Periodização
Hidro populações especias
Hidro para idosos
Treino cognitivo
Treino de saltos
HIIT
Comunicação com alunos
Anamnese
Estratégias de aula
Utilização de equipamentos
Dinâmicas em grupo
Treinamento combinado

Como estão os professores que realizaram nossos cursos

Os resultados nos alunos foram nítidos em pouco tempo de prática, com isso a procura por vagas aumentou! Tô com filas imensas já. Não falta gente procurando e médico indicando.

gohealthcursos-cileide

Cileide Goes

Tinha 45 alunos, hoje 90.
Elas adoram as aulas!!!

Professora

Ana Luisa

Minhas aulas mudaram de patamar e os resultados já apareceram, aluno feliz é aluno fidelizado. Minhas aulas estão cheias.

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Rogério Occhiuto

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Como funciona estudar na plataforma GoHealth?

Na Plataforma GoHealth você encontrará diversos cursos, do básico ao avançado, que te ajudarão a se tornar um professor de hidroginástica de referência no mercado.

Além  dos cursos completos que já estão disponíveis na plataforma, novos cursos são adicionados com frequência. 

Ao realizar a sua inscrição na plataforma, você tem acesso a todos os cursos e ao nosso suporte online para esclarecimento de dúvidas.

Cursos para você iniciar e se especializar na área da hidroginástica

Nível iniciante

Conhecimentos básicos para ministrar suas primeiras aulas

Nível intermediário

Conteúdos aprofundados para você planejar sessões que promovem benefícios aos alunos

Nível avançado

Estratégias diferenciadas para você aplicar e se diferenciar no mercado

Metodologia GoHealth

Aprenda a prescrever sessões de hidroginástica de alta qualidade, embasadas em ciência, que geram resultados rápidos aos alunos.

Nossos cursos abordam as técnicas mais atualizadas e eficazes (fundamentadas em ciência, fisiologia, princípios do treinamento e propriedades do meio aquático) para planejar programas de hidroginástica que realmente promovem resultados aos alunos.

Apresentamos estratégias para dinamizar as suas sessões de hidroginástica, resultando em treinos envolventes e dinâmicos que conquistam a aderência dos alunos.

Com nossos cursos, você estará completamente capacitado para planejar programas de hidroginástica altamente eficazes e atrativos, capazes de transformar a experiência dos seus alunos na piscina.

Cursos disponíveis
na plataforma

Conteúdo aprofundado e especializado para você se tornar um profissional altamente capacitado

   

Primeira aula de hidroginástica

Hidroginástica: da ciência à prática

Exercícios de hidroginástica

Periodização e montagem de aula

Hidroginástica para idosos

Treinamento de pliometria

Pílulas de conhecimento

Treinamento intervalado e HIIT

Avaliação na hidroginástica

Sessões dinâmicas que entregam resultados

Dicas de treino

Como utilizar equipamentos

Jogos e dinâmicas

Hidroginástica e hipertensão arterial

Estratégias de aula

Masterclass hidro para idosos

Treinamento de equilíbrio

Hidroginástica e saúde óssea

Hidroginástica e obesidade

Hidroginástica para gestantes

Natação aprendizagem

   

Ementas dos cursos

Clique sobre o curso para explorar os conteúdos abordados

Este curso é destinado ao professor de educação física que não possui experiência na área da hidroginástica, mas deseja começar!
Abordamos todos os conteúdos que você precisa saber para ministrar suas primeiras aulas de hidroginástica!

Carga horária: 6 horas

Um curso completo com 25 horas de duração para transformar você em um professor de excelência na hidroginástica.

O curso aborda:

  • Alterações biomecânicas que ocorrem durante a imersão e como elas afetam a prescrição da hidroginástica     
  • Alterações fisiológicas que ocorrem durante a imersão e como elas afetam a prescrição da hidroginástica     
  • Como periodizar o treinamento de hidroginástica   
  • Como aplicar os princípios do treinamento na hidroginástica  
  • Prescrição do treinamento aeróbio para promover benefícios ao condicionamento físico e à saúde
  • Prescrição do treinamento de força para promover ganho de força muscular e melhora na saúde
  • Prescrição do treinamento combinado para promover benefícios ao condicionamento físico e à saúde
  • Aspectos técnicos de borda de piscina
  • Estrutura de sessão


Carga horária: 25 horas

Curso com exercícios de hidroginástica para você aplicar nas suas aulas! Todos os exercícios contam com uma descrição cinesiológica de quais grupos musculares estão sendo trabalhados!

E-book disponível constando os principais exercícios, dicas de instruções verbais para fornecer aos alunos, principais erros de execução cometidos pelos alunos e como corrigi-los.

Carga horária: Curso em constante atualização

Um curso especial para você acertar a prescrição da hidroginástica para os alunos idosos!
.

O curso aborda:

  • Conceitos e terminologias do envelhecimento 
  • Fisiologia do envelhecimento 
  • Objetivo do treinamento físico para idosos 
  • Recomendações de treinamento físico para idosos
  • Prescrição do treinamento aeróbio
  • Prescrição do treinamento de força
  • Prescrição do treinamento de potência muscular
  • Prescrição do treinamento de equilíbrio
  • Prescrição do treinamento de dupla tarefa
  • Prescrição do treinamento de flexibilidade
  • Periodização do treinamento
  • Avaliações para o público idoso

E-book disponível com exercícios que você pode inserir no seu treinamento aeróbio, de força, de equilíbrio, e dupla-tarefa para idosos.

Além disso, o e-book ainda abrange um exemplo de periodização de 6 meses e 50 planos de aulas! Dessa forma, você ver na prática o planejamento realizado com base em todos os conhecimentos discutidos no curso.

Carga horária: 17 horas

Neste curso, discutimos como realizar um planejamento a longo prazo para o programa de hidroginástica (periodização) e como cada plano de aula deve ser elaborado a partir desse planejamento!

Carga horária: 4 horas

Um curso completo em que discutimos as vantagens de inserir saltos explosivos nas sessões de hidroginástica e como realizar isso de forma segura e efetiva. 

O curso aborda:

  • O que é pliometria
  • Por que treinar pliometria?
  • Quem pode treinar?
  • Vantagens da pliometria no meio aquático
  • Como prescrever treinamento

Carga horária: 5 horas

Neste quadro, exploramos temas importantes no cenário da hidroginástica:

  • Hidroginástica para hipertensos
  • FIIT-VP: Você precisa aplicar nas suas aulas
  • Como organizar força e aeróbio na semana de treino
  • Super séries na hidroginástica (bi-set e tri-set)
  • Treinamento de força: pirâmide
  • Exercícios de dupla tarefa
  • Como elaborar sessão de hidroginástica
  • Porque o acelera/descansa não é suficiente
  • Como prescrever hidro para melhorar saúde óssea
  • Como utilizar a escala de Borg na hidro
  • Hidroginástica para turmas heterogêneas
  • 3 passos para ser referência
  • Dica para maior valorização e confiança dos alunos
  • Estratégias para aumentar gasto energético
  • Hidroginástica e síndrome metabólica
  • Trabalho abdominal na hidroginástica

Neste curso discutimos como prescrever o treinamento intervalado e HIIT na hidroginástica de forma segura e efetiva.

O curso aborda:

  • O que é treinamento intervalado e HIIT
  • Por que prescrever treinamento intervalado?
  • Para quem prescrever treinamento intervalado e HIIT?
  • Variáveis de treinamento que devem ser planejadas
  • Tipos de treinamento intervalado
  • Como realizar a progressão de treinamento durante as semanas

Carga horária: 5 horas

Neste curso discutimos como realizar avaliações simples e de baixo custo com alunos de hidroginástica. Além disso, também exploramos como podemos utilizar as avaliações para conquistar mais alunos e fidelizar os alunos atuais.

O curso aborda:

  • Anamnese e PAR-Q
  • Pressão arterial e frequência cardíaca
  • Glicemia
  • Aptidão física
  • Antropometria
  • Qualidade de vida
  • Sintomas depressivos


Carga horária: 15 horas

Neste curso discutimos como elaborar sessões de hidroginástica que sejam efetivas para promover benefícios aos alunos e que, ao mesmo tempo, seja dinâmicas e atraentes para os alunos.


Carga horária: 3 horas

Neste quadro compartilhamos exemplos de treinos com vídeos gravados na piscina (por exemplo, treino para melhorar a saúde óssea; circuito para combater a sarcopenia em idosos; bloco para promover redução da pressão arterial; treino para reduzir colesterol total; etc).
Também explicamos as escolhas de prescrição (tipo de treinamento, intensidade, volume, estratégia de aula, exercícios, equipamentos, etc) com base em ciência e fisiologia.


Carga horária: Curso em constante atualização

Este curso tem como objetivo discutir como utilizar os equipamentos nas sessões de hidroginástica, com base em ciência!

O curso aborda:

  • Tipos de equipamentos
  • Efeito do equipamento na intensidade
  • Efeito do equipamento no padrão de contração muscular
  • Efeito do equipamento na ativação muscular
  • Efeito do equipamento no impacto articular
  • Efeito do equipamento no gasto energético
  • Efeito do equipamento nos benefícios do treinamento


Carga horária: 8 horas

Neste quadro são abordados jogos e dinâmicas que podem ser aplicadas em aulas de hidroginástica.

Carga horária: Curso em constante atualização.

Este curso tem como objetivo discutir como prescrever o programa de hidroginástica para promover redução da pressão arterial de pessoas com hipertensão. Além disso, são abordados os cuidados necessários para se trabalhar com esse público.

O curso aborda:

  • Hipertensão arterial: conceito, fisiopatologia, diagnóstico, riscos associados
  • Tratamento
  • Vantagens da hidroginástica para pessoas com hipertensão arterial
  • Cuidados com alunos com hipertensão arterial
  • Prescrição da hidroginástica para reduzir os níveis pressóricos
  • Avaliação da pressão arterial


Carga horária: 21 horas

Este curso aborda diferentes estratégias de aula que podem ser utilizadas na hidroginástica.

O curso aborda:

  • Estratégias de aula para o treinamento aeróbio
  • Estratégias de aula para o treinamento de força
  • Estratégias de aula para o treinamento combinado


Carga horária: 13 horas

Uma masterclass resumindo os tipos de treinamento que são interessantes de serem aplicados na hidroginástica para alunos idosos.

Carga horária: 2 horas

Neste curso, exploramos como prescrever um treinamento de equilíbrio na hidroginástica e para quais alunos este treino é muito benéfico.

O curso aborda:

  • Fundamentos do equilíbrio corporal
  • Exercícios para o treino de equilíbrio
  • Prescrição do treinamento de equilíbrio


Carga horária: 6 horas

Neste curso, exploramos como prescrever sessões de hidroginástica para melhorar a densidade mineral óssea dos alunos.

O curso aborda:

  • Efeitos já demonstrados pela ciência da hidroginástica na DMO
  • Prescrição da hidroginástica para melhorar DMO


Carga horária: 5 horas

Neste curso, exploramos como prescrever sessões de hidroginástica para os alunos que desejam reduzir gordura corporal.

O curso aborda:

  • Conceitos, fisiopatologia e classificação do excesso de gordura corporal
  • Recomendações de treinamento para reduzir gordura corporal
  • Prescrição da hidroginástica para reduzir gordura corporal (tipo de treinamento mais efetivo, intensidades recomendadas, organização semanal)
  • Estratégias para elevar o gasto energético das sessões de hidroginástica
  • Periodização de treinamento 


Carga horária: 16 horas.

Neste curso, discutimos como prescrever sessões de hidroginástica de forma segura para gestantes.

O curso aborda:

  • Características da gestação
  • Vantagens do exercício durante gestação
  • Avaliação pré-exercício
  • Recomendações de treinamento para gestantes
  • Prescrição da hidroginástica para gestantes


Carga horária: Curso em fase final de gravação.

Neste curso, discutimos como realizar o planejamento semanal do treinamento de hidroginástica  visando promover benefícios ao condicionamento físico e à saúde dos alunos.

O curso aborda:

  • Organização semanal dos tipos de treinamento e grupos musculares quando a turma/aluno de personal treina duas vezes na semana
  • Organização semanal dos tipos de treinamento e grupos musculares quando a turma/aluno de personal treina três vezes na semana
  • Organização semanal dos tipos de treinamento e grupos musculares quando a turma/aluno de personal treina quatro vezes na semana


Carga horária: 3,5 horas.

Neste curso, abordamos como ensinar as habilidades aquáticas fundamentais e os 4 nados.

O curso aborda:

  • Habilidades aquáticas fundamentais (flutuação, respiração, imersão, propulsão, sentidos aquáticos, saltos)
  • Técnica e estratégias de ensino do nado crawl
  • Técnica e estratégias de ensino do nado costas
  • Técnica e estratégias de ensino do nado peito
  • Técnica e estratégias de ensino do nado borboleta
  • Saídas, viradas e chegadas


Carga horária: 8 horas

Metodologia GoHealth

Os cursos contam com aulas teóricas em que exploramos como planejar diferentes tipos de treinamento na hidroginástica (baseado em ciência, fisiologia, princípios do treinamento) para diferentes públicos.

Além disso, os cursos contam com exemplos de planos de aulas e vídeos gravados na piscina para garantir 100% de aproveitamento dos conteúdos.

Reproduzir vídeo

E mais

E-books

Tenha acesso a diversos e-books sobre planejamento de aula, exercícios, exemplos de planos de aula, etc

Certificado

Ao concluir cada curso, você pode responder algumas perguntas e receber seu certificado

Planilhas

Faça o download de planilhas e modelos de relatórios que farão você se destacar no mercado

THAIS
professora
organizadora

Dra Thaís Reichert​

Graduação em Educação Física (UFRGS)
Mestrado em Ciências do Movimento Humano com ênfase em hidroginástica (PPGCMH/UFRGS)
Doutorado em Ciências do Movimento Humano com ênfase em hidroginástica (PPGCMH/UFRGS)
Pós-doutorado em Treinamento Físico (PPGCMH/UFRGS)

Mais de 30 artigos publicados em revistas nacionais e internacionais

Consultora do Sesc-SP para implantação do programa de Condicionamento Físico Aquático nas unidades do estado

2ª maior pesquisadora no mundo em número de publicações na área da hidroginástica para idosos 

DEPOIMENTOS

Veja o que os nossos alunos
falam sobre nossos cursos

   

Realmente minhas aulas mudaram de patamar e os resultados já apareceram, aluno feliz é aluno fidelizado. Obrigado e parabéns pelos conteúdos e profissionalismo. Minhas aulas estão cheias graças à parceria de algumas pessoas e vocês com certeza fazem parte disso.

Rogerio Occhiuto

Os resultados nos alunos foram nítidos em pouco tempo de prática, com isso a procura por vagas aumentou! Realização profissional total. Tô com filas imensas já. Não falta gente procurando e médico indicando, porque tem melhoras! Eu já fiz vários cursos, mas esse de vocês foi um divisor de águas na minha profissão.

Cileide Goes

O curso foi espetacular! As professoras trouxeram um conteúdo maravilhoso e com tanta clareza que me fez querer cada vez mais estar presente e aprender mais e mais para ser melhor e entregar o melhor aos meus alunos. Uma teoria que jamais tinha visto em qualquer outro curso ou até mesmo nas graduações e nas pós-graduações, passada de forma fácil, clara e com objetividade.

Fernanda Martins

Quero muito agradecer a vocês pelo curso, material disponibilizado. Dobramos a capacidade. Tinha 45 alunos, hoje 90. Eles adoram as aulas!!!

Ana Luisa

O lado melhor é a assimilação dos alunos e melhora em tão pouco tempo. Eles estão amando o método. Facilitou muito a minha prescrição. Todo aprendizado sendo colocado em prática e com muitos avanços e aprovação dos alunos.

Ewerton Mafra

Eu iniciei o processo para estudar na plataforma e foi um divisor de águas. Hoje a empresa onde trabalho me chamou para auxiliar os professores das 3 sedes e iniciar um padrão de qualidade técnica, qualidade no atendimento. Um curso completo, nos orienta em tudo. Eu estou encantada com o excelente trabalho das professoras.

Vivia Castro

Foi o melhor curso de hidro que já fiz. Depois que conheci vocês, minhas aulas melhoraram muito.

Aldeneide Gonçalves

O curso me ajudou muito a planejar e ministrar minhas primeiras aulas de hidroginástica. Fui acompanhando as aulas e já colocando em prática o que aprendi. O método de ensino da plataforma é claro e objetivo, sempre com imagens que ajudam a visualizar o que está sendo ensinado pela professora. E as dicas sobre a condução da aula, demonstração dos exercícios e o cuidado com os alunos e com a gente também me deu mais confiança para as minhas primeiras aulas. Obrigada!

Márcia Lúcia de Sousa

O curso mais completo que eu já fiz na vida. Satisfeita com todo conteúdo e conhecimento que nos ofereceram, sempre disponíveis pra tirar dúvidas, muito simpáticas, melhor atendimento da vida. Eu realmente só tenho elogios a fazer e minhas turmas também, pois, com a metodologia de vocês eles sentiram muita diferença compara as minhas aulas antes do curso.

Lysandra Rodrigues

Curso completo, agrega muito valor a carreira de quem quer começar ou aperfeiçoar na atividade de hidroginástica. Estou utilizando tudo o que aprendi com minhas alunas e todas notaram a diferença. Já fiz vários cursos, mas o de vocês foi o melhor disparado.

Audrey de Campos

Curso espetacular! A melhor escolha que fiz foi esse curso, tido por mim como uma pós-graduação. Conteúdo exemplar e didática perfeita aplicada. Agradeço muito por TUDO que foi compartilhado, pois com isso me sinto mais confiante para ministrar aulas com muita qualidade e baseada na ciência.

Juliana Gonçalves

O curso hidroginástica da ciência à prática ajudou muito a elevar o nível das minhas aulas e me deu mais autonomia na borda da piscina. Foi o investimento mais certo que fiz durante a graduação.

Jéssica Cuman

Só gratidão, professoras maravilhosas, conteúdos excelentes. O curso agregou um conhecimento riquíssimo em minha vida profissional. Muito obrigada professoras, obrigada por todo suporte, obrigada pelo material maravilhoso.

Ivanilde Lima

O curso é maravilhoso! Completo no conteúdo, aborda cada detalhe necessário para as aulas e a didática das professoras deixa o entendimento melhor ainda. Elas com certeza amam o que fazem e transferem isso para o curso de uma forma que nos deixam inspirados!!!

Raisa Cantoni

Os métodos de vocês fazem toda a diferença nas aulas. Mudei e já estou vendo a diferença!!

Sebastião Correia

O curso é muito bom. A professora faz uso de linguagem clara e objetiva. Os vídeos utilizados são maravilhosos. As dicas de execução dos exercícios são sensacionais. O curso me deixou mais segura para ministrar aula. Já tenho utilizado as dicas do curso nas aulas e tem sido um diferencial. Dei um salto de qualidade enorme. Muito obrigada! ❤️

Jéssica de Moura

Está sendo um divisor de água o curso!!! Já colocamos algumas coisas em prática!!

Esporte Life

O curso é maravilhoso. Mesmo sendo pós graduado na área, o curso tem conteúdo que não tive na pós e nem na graduação certamente vai e já está contribuído e muito para minha carreira.

Thiago Gusmão

Fiz diversos cursos já, mas este das meninas foi o curso mais completo.

Bruna Boeira

Curso maravilhoso, recomendo muito, contribuiu muito pra minha formação como profissional!

Suelen Barboza

Este curso aconteceu para marcar a história da hidroginástica no Brasil com ministrantes altamente capacitadas e qualificadas. Trazendo assim um diferencial gigantesco para nós professores de hidroginástica ao ministramos cada aula. Este curso nos faz compreender cientifica, metabólica, fisiologica e biomecanicamente o que acontece ao aplicarmos cada exercício. Curso sensacional, nota mil!

Luciene Lofiego

Esse é o melhor curso de hidroginástica que participei, um curso cheio de informação cientifica, capaz de mudar nossa visão sobre a prática. O material de apoio é magnífico, sem contar com o suporte personalizado.

Rudiney Souza

Um curso rico em conhecimento e as professoras muito feras. Particularmente o melhor curso de Hidroginástica que já fiz.

Ana Tereza

A plataforma tem sido primordial para que eu me torne referência em minha cidade e que tenha confiança em desenvolver meu trabalho com qualidade.

Marcia Gabrielle de Souza

O curso é excelente! Rochelle e Thaís têm uma ótima didática, são muito acessíveis e apresentam conteúdos científicos inovadores e esclarecedores de uma forma leve, com muitos exemplos práticos. Recomendo!!

Marina de Moraes

Curso de excelência e qualidade, um dos melhores cursos que já fiz na área da hidroginástica.

Tereza Mara

Terminei minha graduação atualmente e despertei interesse pela hidroginástica, no entanto na faculdade estudei bem pouco sobre a hidro. O curso é muito completo, e as professoras me deixaram muito segura para começar a dar aulas de hidro. Indico muito, vale super a pena! Ótima didática de ensino, e tudo que vimos era embasado cientificamente!

Diana Oliveira Neves

Esse curso foi bastante esclarecedor para mim, pela forma didática, de vocês meninas, de explicação. Eu que ao longo da minha profissão já fiz muitos, mas nunca de uma maneira tão didática como esse. Quero ser uma referência da Hidro, e vocês estão me ajudando. Qualquer um pode chegar na borda da piscina para dar uma aula de hidro, mas poucos dão A AULA DE HIROGINÁSTICA.

Patricia Leoni

Curso de grande valia para enriquecer ainda mais o nosso currículo de profissional de hidroginástica, super recomendo a todos profissionais que estiverem iniciando na área da hidroginástica.

Fernando Leite Pereira

O curso é excelente, excepcional para quem quer se tornar referência na hidroginástica. Estou muito satisfeito e certamente continuarei na plataforma para adquirir novos conhecimentos. O conteúdo dos cursos da plataforma estão sempre agregando conhecimento e me capacitando para melhorar minhas aulas na borda da piscina.

Lucas Gabriel de Oliveira

Deus, é maravilhoso. Estou no 4 periodo da graduação e um dia resolvi pesquisar na internet algum curso de hidro que de fato mostrasse como deveria ser feito e o porque . Então encontrei vocês. Ffinalizando hoje o primeiro curso e já iniciando os demais da platafoma e tenho certeza que em breve voltarei para dizer que já estou com minha primeira turma e fazendo sucesso. Obrigada por todo conhecimento compartilhado.

Marcia Souza

Primeiramente agradecer por tanta informação contida no curso, muita informação que vou aproveitar e começar a utilizar em minhas aulas. Daqui pra frente esqueci o método que utilizava, estou me sentindo em uma pós graduação pois nunca tinha visto tanta informação e conteúdo que irão agregar e melhorar minhas aulas. Material muito bom, vídeos explicativos tudo de alta qualidade mesmo.

Ronaldo Oliveira

Ótimo curso de orientação!! deixa o profissional muito mais seguro para explorar novas oportunidades.

Danielle Moreira

Estou amando os cursos disponíveis na plataforma.

Gabriela Centeno

Excelente ! Obrigada profe Thais pelas dicas super úteis.

Mariana Lorena Rosa

O curso é bastante completo, da uma base boa para que consigamos ministrar nossa primeira aula de hidroginástica. Obrigada!

Juliana Aparecida Marques

   

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Nós temos certeza de que você irá se surpreender com a qualidade dos conteúdos e cursos da plataforma. Por isso, oferecemos garantia total de satisfação ou seu dinheiro de volta. Até 7 dias depois da sua inscrição na plataforma, você pode solicitar o cancelamento por qualquer motivo e devolvemos todo valor investido. Este é um compromisso nosso com os seus resultados!

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Sim! Ao se cadastrar na plataforma, você tem acesso a todos os cursos, conteúdos e materiais para download.

Com certeza! Disponibilizamos um curso básico em que discutimos todos os pontos iniciais para se tornar um professor de hidroginástica.

Com certeza! Disponibilizamos muitos cursos em que exploramos pontos avançados da prescrição e avaliação na hidroginástica. Diversos dos nossos alunos já possuem anos de experiência na área e se destacaram ao aplicar os conhecimentos dos cursos.

Após realizar seu cadastro, você tem acesso à plataforma de qualquer dispositivo conectado à internet (notebook, celular, tablet, etc) pelo site: app.gohealthcursos.com

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